第一节人生无目标计划
在现实生活中，有些青少年们时常这样抱怨道：“我也想好好学习，我也想把每一件事情做到更好，但我哪有那么多的时间与精力呀？”对此，你是持一种怎样的观点呢？事实上，没有谁生来就比别人差，别人能做到的，你也同样能够做到。你之所以没有时间，只是由于你的诸多行为将你的时间侵占了，譬如：做事拖拖拉拉、没有明确的目标、不注意细节等等换而言之也就是说，不是你没有足够的时间与精力，而是坏习惯吞噬了你的时间。
青少年处于一个极为特殊的学习时期，没有目标计划是万万不行的。世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾曾经这样说：“有什么样的目标，就有什么样的人生。”这就要求青少年在不断的学习过程当中，制定出自己的目标和计划。
人生需要目标计划
没有目标和计划的人生是不完整的。作为青少年，当你给自己定下目标之后，目标就会在两个方面起作用：其一，是你努力的动力；其二，鞭策着你在人生的道路上不断前进。目标给了你一个看得见的射击靶，随着你努力实现这些目标，自己就会有一种成就感。
一个城市里发生了这么有趣的一个故事：有三个工人，他们的关系很不错，由于家庭贫困的缘故，他们从事着最脏最累的砌墙工作。
一天，他们三个人正在砌墙，有一个人就过来问他们在做什么。
这时，第一个人没好气的说道：“没看到我们在砌墙吗？”
第二个人却兴奋的说道：“我们正在建造一座高楼。”
第三人哼着歌高兴的说：“我们正在建设一座美丽的城市。”
就这样，转眼之间十年就过去了，第一个人还在工地上砌墙，第二个人却成为了一名优秀的建筑设计师，专门绘制图纸，而第三个人则成为了前两个人的老板。
这个故事值得所有的青少年深思。
从这个故事中，我们得知：正是由于他们的目标计划不同，从而也就决定了十年之后，他们将会有着截然不同的生存方式以及生存结果。
一个人如果没有什么计划和目标，只能使自己永远停留原地，更不用说成就与进步了。就好比这三个砌墙工人，用同样的时间可结果却大相径庭：第一个人原地踏步；第二个人小有成就；而第三个人却取得了最大的成功。这说明正是由于第一个人没有目标和计划而原地踏步，浪费了自己宝贵的时间。
可见，人生需要目标，人生不能没有目标。没有目标的人生是残缺的人生，没有目标的人生是苍白的人生，没有目标的人生是注定失败的人生。
制定目标计划，珍惜自己的时间
在浩瀚无际的大海中航行，假如没有灯塔的指引，无论多么大的轮船也不可能达到预想的彼岸；在茂密的原始森林中穿行，假如没有指南针的指引，不管拥有多么强壮的身体，也不可能走出森林；在茫茫的人生路上行走，假如没有一个正确的人生目标和计划，作为青少年的你无论有多么强的能力，也不会取得学业上的成就，最终只能是一事无成。因此说，制定正确的人生目标是事业成功的第一步。
世界上最为著名的石油大王洛克菲勒，在年轻时曾有过一段无聊彷徨的岁月，渡过了一段漫无目标的生活。
有一次，事业上一无所成的他，漫无目标计划地走出了家门，恰好搭乘了一位农民的马车。疾驰中，农民热心地问他去哪儿，洛克菲勒想了一会儿，就用惠特曼的诗句回答说：“我将去我喜欢的地方，让漫长的道路将我带到遥远的地方”。农民满脸惊讶：“你难道没有一个目的地吗？”说完，就把命令他下车，并严厉地对他说：“游手好闲之徒！你应当找份正当的职业，挣钱过日子，否则，你就是在利用没有目标和计划而浪费你的时间，浪费时间等于什么呢？浪费时间就是浪费生命！”
这个农民的话惊醒了洛克菲勒，从此，他就立志干一番事业，做一个对社会有用的人。后来，他经过多年奋斗，终于凭借自己的聪明才智建立起一个庞大的石油帝国。在他晚年，还经常以此教育自己的子孙说，人生不能没有目标和计划。
从石油大王洛克菲勒的故事中，我们得知：成功的人都有着自己的人生目标和计划，而这也是所有的成功人士所具有的共性：他们在青年时期都树立了一个正确的人生目标。其实，成功与目标是一对双胞胎，没有目标，事业不可能成功；没有事业，目标也就失去了存在的意义。
如果从心理学角度讲，一个人对自己的能力有正确的评价，再有一个切合实际的目标牵引，然后一步一个脚印地走下去，取得成功并不是一件很困难的事。正因为有了正确目标的牵引，对于前进道路上困难和挫折，就会有心理准备，就能够接纳现实与失败，并不断地调试自己的心理。这样做不但有利于身心健康，而且也有助于事业的成功。
正是由于有了目标和计划，青少年才会更加珍惜眼前的时间，把握好生命当中的每一分钟，让学习在时间的牵引之下，变得轻松而又快乐。
目标和计划是青少年不断学习的指南针，更是前进的动力。
第二节无节制地上网是在浪费时间
青少年是祖国的花朵，早晨的太阳，初生的牛犊。青少年总是充满着朝气并且有着远大的前程，预示和代表着祖国的未来，民族的希望。随着科学技术的飞速发展，人类生活水平不断的提高，网络作为高科技发展的产物，同时也是人类社会进步的标志。
无节制地上网，浪费时间
如今，网络已经走进了我们的工作、学习和生活，上网已经成为一种时尚。网络是一个无穷无尽的大世界，它信息资源丰富，知识广博。利用网络可以把地球变成一个小小的村落，不管你在何时何地只要通过网络，便可以和远在他乡的家人亲属联络，甚至还可以在电脑上与天涯海角的人们见面。通过网络人们可以做到秀才不出门，尽知天下事。网络还可以做许许多多的事情，是一个充满神奇的世界。
然而，令人担忧的是，网络同时也是一个充满诱惑，易使人误入歧途的虚拟世界。由于青少年自制力较差，很容易受之诱惑，在网络中找到了属于自己的那份“快乐”：游戏、音乐、电影……这一切无不在诱惑着自制力不是特别强的青少年。
如今，很多的青少年无节制地上网，宝贵时间就这样被无情地浪费掉了。我们来看一个例子：
鹏涛是某学校一名学生，原本是家庭里的乖孩子，学校里的好学生。可是，电脑网络却改变了这原本的一切。
鹏涛是家里的独生子，父母更是百般宠爱。看到别的同学里家里都有电脑，鹏涛吵着爸爸也给他买一台电脑。鹏涛的父母拗不过他，再加上他们觉得网络上有很多对学习有利的东西，有了电脑，儿子就能够很好的运用网络够获得大量的信息，来充实自己。于是，就给他买了一台电脑。
鹏涛，原本一个学习比较好的好学生，可是面对互联网这个大诱惑，他渐渐地学会了上网玩游戏，而且也还深深地沉浸在网络游戏里面。老师布置的作业也不按时完成了，每天玩网络游戏都玩到很晚很晚。
每一次父母半夜起床，看到的都是鹏涛还在通宵达旦的在“升级”，父母说过的话也听不进去。而这样做的直接后果就是：第二天上课的时候，鹏涛的表现是无精打采，整天飘飘然，学习成绩就呈现直线下降，白白的浪费了宝贵的时间。
计算机正在以飞一般的速度普及，并得到广泛的应用。网络给教育带来了一场极为深刻和革命。目前，网已成为教育过程中一个十分有用的工具，从波兰到俄罗斯、德国、法国，到新西兰、澳大利亚，到美国、日本、中国，到处都兴起了进入学校的热潮。
可是就目前的情况来看，有太多的青少年上网的目的也并非如此单纯，他们往往会利用一切可以利用的时间去上网，甚至避开老师的监督到街头网吧上网，有的传递充满色情、暴力的黄色网址；有的进入扯闲谈、打情骂俏的聊天室，有的学生经不起诱惑，选择了逃学、网吧过夜、网络恋爱、约会等等。而鹏涛就被卷进了这样的网络怪圈当中。
另外，由于青少年对新生事物的敏感性，上网也就很快成为学生学习生活中的一种时尚。但无节制的上网对学生的学习习惯、学习方法及生活习惯也在一定程度上产生了冲击。上面的事例正是在告诫青少年：恰到好处的运用网络，会让你的学习事半功倍。反之，就是浪费时间，耽误学习。
合理运用网络，把握好自己的时间
正是由于在网络中的“自由”，导致了很多青少年太过沉迷于网络之中，成了人们所谓的“网虫”。如今，青少年的“网瘾”问题恐怕也已成为最令家长和老师们头痛的问题了。在烟雾缭绕、空气浑浊的网吧里，时常会撞进一些伤心而焦急的家长，他们在寻找因沉溺上网而整夜未归或逃学甚至离家出走的孩子。
很多的青少年沉迷于网络中不能自拔，迷失了方向，也浪费了人生中宝贵的学习时间。
王楠是某学校初中三年级的学生，他是一个十足的网民，经常旷课上网聊天，练就了一身在网吧呆上十几小时可以不吃不喝的本领。有一天，所有的积压终于爆发了。王楠在连续上了两天两夜的网后，神志不清，开始胡言乱语，整个人像傻了一样。当他被旁边的人送进了医院的时候，连闻讯赶来的父母也不认识了。经过一个多月治疗，王楠才恢复神智。
刘慧和于丽是某校初一学生，两人同样沉溺于网络聊天中。刘慧是网络世界的“小龙女”，于丽则自封为“格格”。有一次，刘慧因为和网上的人侃得太久，被家长责备了一通，就和网上的那个聊天对方相约出走，欲行侠仗义，浪迹江湖。他们的这种行为可急坏了双方的父母。幸亏民警利用网络及时出手，智寻失踪“网虫”，才不致发生意外……
从中我们得出的这样一个结论：网上虽然信息丰富，但也有很多不利于青少年健康成长的不健康信息。另外，青少年无节制的上网，不仅影响其正常的学习生活规律，而且浪费了宝贵的时间。
青少年的自我控制能力一般不如成年人强，对自己没有一定的约束力，一旦迷上网络就容易形成无节制的上网。比如网上聊天和游戏的诱惑力太大了，很多青少年大都抵挡不住这样的诱惑。
青少年们在上网学习的时候，如果不懂得严格要求自己，缺乏自律性就会很容易的偏离方向、改变初衷。所以，广大的青少年朋友们要尤其注意对网络的节制，不要把时间全部浪费在上网上。要知道网络不是万能的，它只是一个工具，只有合理运用才能收到良好的效果。
对于青少年来说，时间是非常宝贵的，这个大好的学习时间如果不懂得好好的把握就会失去好多机会，甚至是会耽误终生。
第三节看没有用的电视节目
随着社会经济的快速发展，文化市场也是日益繁荣，传媒、图书、电影、电脑软件等更新日新月异。当然，其中不乏有很多的好的作品，充满了丰富情感的艺术性，或者激发人们去动脑的趣味性，比如，一些优秀的电视节目，可以更好的鼓舞人们的斗志，培养人们去热爱文化事业，提高人们的文化修养，促进现代社会注意的精神文明建设都发挥了很大的推动作用。但是，有些电视节目却对青少年的健康成长不具备任何作用，纯粹浪费时间，消费精力，而这样的电讯视节目，青少年要学习拒绝它。
有选择性地看电视
电视作为一种集文字、图像等为一体的传播媒介，发展是迅速。在我国，电视的观看者已经达到了9亿之多。在这个很大的电视群体中，青少年占据了一个相当大的比重。
青少年正处在快速成长的时期，包括身体和心理。处于一个很特殊的时期的你们，随着人生观和世界观慢慢地形成，很容易受到外部环境的影响。而青少年接受的事物又没有固定的思维，如果受到一些错误思想的影响的话，会引发一些错误的思想产生，从而给青少年的健康带来很大的威胁。
美国一家知名公司曾说过，无论在美国还是中国，年轻一代都已经对媒体产生了明显的依赖。青少年在成长的过程中，由刚开始的去试着接受很多方面，发展到去选择自己需要的电视，用于获得信息。这时，电视就变成了青少年们所喜欢的媒介。好的电视节目内容健康向上，可以更好的反映人们的真实的生活。但是，现在很多节目都变得大同小异，甚至好多节目对青少年们都是没有什么任何作用的。
武打片多是以伸张正义取材的。电视中的“大侠”大多是性格孤僻、冷漠无情的杀手，青少年看这类的电视剧，容易使其不明事情的是是非非，从而容易在处理问题上采取暴力的解决方式。“他凭什么这样对我，揍他！”还有“为兄弟两肋插刀”式的“暴力”特别在学生当中形成了一种风气。曾经一位初中的学生非常崇拜《英雄本色》中的周润发，老师问他为什么喜欢，学生说：“因为周润发讲义气，大哥大！”还有《功夫》里的肥婆，使得学生很崇拜，平时叼着个烟头，对爸爸妈妈说话也是很嚣张的样子。
从这个现象中，我们可以看出，没有价值的电视节目对青少年的身心健康非常不利。你们正处于成长的关键阶段，对好多事情的对与错没有明确的概念。而且，喜欢刻意地模仿电视中的某些角色，但是，却不知道其后果是什么样子的，即对事物缺乏一定的分析能力，好奇心占据了其幼小的脑袋，充满了某种向往和憧憬。
可见，青少年在观看电视节目的时候，要有所选择，选择那些对自己有益的电视节目，不要看一些对自己并没有用的节目。
节省时间，不看无用的电视节目
电视节目并不是每一个节目都是好的，都是精彩的，都值得人们去看。一个健康、积极向上的节目，能不断地充实青少年的内心，从而促进青少年健康成长；反之，就是一个无用的电视节目，影响青少年的身心健康。
1998年在全国热播的《还珠格格》，本来可以带给人们快乐的。其中的搞笑能让上班族摆脱一天的压力，回到家里轻轻松松地娱乐一下。但是，对于青少年就不是如此了。青少年如果经常看这类电视节目，很容易受里面情节的感染，从而沉溺于缠绵悱恻的男女情感纠葛中，使自己陷入很深的思想误区。久而久之，极容易养成多愁善感、无故寻愁觅恨的软化性格。另外，一旦陷入情感危机，就会认为世界上除了情和爱就没有什么别的东西了。有的会精神恍惚，有的离家出走，有的甚至产生轻生的念头。
有人说：“幼儿园就开始谈恋爱”，其中电视功不可没。
青少年们看了没有用的电视节目，不但影响了学习，而且给自己的生活带来一定的影响。比如，因为过分地迷恋看电视，平时就不吃饭还看，并且在业余期间，也经常学电视里的情节。如有些上吊的，或是故意做些冒险的动作的。
有关专家认为，青少年常看优秀的、有益身心电视节目，可以更好的开发自己的思维，但是，无用的电视节目则能影响其健康成长，使青少年养成暴力、孤僻、或是冷漠的性格，甚至于使青少年出现一些极端行为，直到最后走向犯罪的歧途。
目前，我国至少几亿的人们把电视作为娱乐和消遣的主要的精神食粮。电视节目的影响也随之作用越来越大，不但可以作为商品，而且作为精神食品被青少年所吸收。但是每当那种色情、暴力等的画面展现在电视荧屏中时，青少年也就会从中受到极大的影响。
健康的电视节目能使你们奋发向上，而颓废的电视节目却使人沉迷消极，尤其在青少年的身上有着明显的体现。青少年作为一个特殊群体，其成长正是身心得到很好发展的关键时期，是一个人的人生塑造的最大的转折点。合理地观看电视，合理地搭配好自己看电视的时间才能有利于自己的学习。
巧妙利用看电视的时间与生活上的一点一滴有意义的事情搭配起来，就知道自己该往哪个方向去努力了。所以说，青少年千万不要乱看那些无用的电视，那将严重毒化自己的健康成长，侵蚀着自己健康的心灵。
青少年朋友们要学会为自己创造一个良好的学习、生活环境，只有这样才能使自己拥有一个美好的明天。
第四节没有一点儿时间观念
人活在世，最重要的是做些有意义的事情。然而，每个人的时间都是有限的，如果一个人一点时间观念都没有，那么，他只能是白白地在这个世上走了一遭。俗话说：一个良好的习惯往往可以使人受益终生。因此，对于青少年来说，要学会珍惜时间，利用好每一寸光阴，做出有利用国家，有利于社会的事情来。
浪费时间如同浪费生命
在今天这个信息时代，工作的人基本上都知道办事的宗旨：时间要短，效率要高。这也就是有所谓的时间观念。俗话说：“一滴水就可以看见灿烂的阳光。”我们在生活中不难发现关于时间的重要性的例子：平时，在上班时间挤公共汽车到打车出门；从趴在马路边伸手要钱的乞丐到百万富翁；从传递员传递邮件到网上发送“伊妹儿”的快捷。时间观念已经在无形中触动了人们平凡的生活。时代的前沿悄悄地迈向我们的生活，时间也是在平静中慢慢地渡过。
我国伟大作家鲁迅先生就是一个拥有时间观念的例子。在他的一生中，最珍惜的就是时间。鲁迅十二岁时，在绍兴城里读私塾。因为父亲身患重病，鲁迅的两个弟弟年龄又比较小，这时鲁迅不仅经常为了给父亲看病拿钱去当铺，再买药，而且需要帮助母亲做家务。为了不影响学业，他一边做家务，一边看书，精确地安排自己的时间。
鲁迅说，时间就像海棉里的水，只要愿意挤总还是有的。可以说鲁迅每天都在努力地挤着时间。鲁迅读书的兴趣也很广泛，他很喜欢写作，并对民间的艺术，特别是传说、绘画等，也是很爱好。他虽然一生身体不好，但是无论条件有多么不好，他都坚持每天工作到很晚。
我们看到了一个伟人是如何地珍惜时间的。鲁迅，把时间当做生命一样珍惜，甚至是比自己的生命还要珍贵。人生何尝不是如此呢？
人生的意义在于，活着的时候能做些有意义的事情。在人这一生中，珍惜自己所有的宝贵时间，珍惜来之不易的生命，时间给予我们每一个人的都是这么多，就要看你如何去把握了。时间就是金钱，浪费了时间，就是浪费了很多的金钱。
如今，生活节奏在不断地加快。时间对于每一个人来说，其实都是很短暂的。“时间就是效益”、“时间就是生命”等口号，是非常有科学道理的。那么，在日常生活中，我们应该怎样更充分、更有效地利用好时间，在仅有的一点时间中创造出更大的价值呢？答案就是：增强自己的时间观念，从而有效地利用我们生命中的每一小时的时间，甚至每一分钟，每一秒。
时间如生命，要懂得珍惜
在日常生活中，许多人总是觉得自己活得很累，感觉自己的时间总是不够用，时间紧得不得了，很多的事情都是在手忙脚乱时处理的不好。其实，这主要是由于没有时间观念造成的。如果一个人心中有了一个合理的时间观念，那么就不会弄得自己很是疲惫的。
国外一个顶尖机构中，一个大企业的总裁向一位社会科学专家请教如何处理事情、问题，那位社会科学专家向他提出了一个建议：把自己的每一年中最重要的事情按照大小类型分别区分开来，先办一些你觉得重要的事情。然后，再按照相同的办法，把每个月的事情归好类，再在所有的每一个月的事情按照一定的主次关系，去一一处理。一年之后，你再看一看你的业绩。
当那位总裁问社会科学专家问：“这条建议需要给多少的酬金？”社会科学专家答道：“现在我不要酬金，等到一年以后，你再按照你的企业的业绩增长的情况看着办吧！”之后，那位总裁在工作中采纳了这条建议。一年后，企业的业绩大增。那位总裁付给了那位社会科学专家一百万的美元。
也许你无法理解：为什么同样的付出结果却不同呢？其实，最主要的原因就是：是否科学、合理地安排好自己的时间。
对于青少年来说，在日常生活中，要学会提高自己做事情的速度。比如，很多青少年在做作业时喜欢磨蹭，这就要多加注意了。生命总是以时间为单位导向的，浪费时间就等于浪费自己的生命，谋财害命。因此，青少年们要注意把握住生命中最美好的时光，知道自己在这一刻该做些什么，知道自己的下一步该如何做。在平时，必须抓住和利用好自己身边的那些零散的时间。有一个人算了一笔帐，假如我们一个人，每一天能够挤出一两个小时的时间，一年就有29200小时，相当于3650个工作日，那可是整整10年的工作时间。但是如果对于每一个人来说，如果利用好这么多的时间，这足可以我们在某一方面获得不菲的成就，它可以是业绩、成就、知识或者金钱……也就是说可以大大地延长了我们有效的生命。
只有学会珍惜自己的时间，才不至于“慢性自杀”。
第五节自身的懒惰行为
在日常的生活中，人们往往是习惯了忙碌，一旦休息了就很容易产生了懒惰的行为。懒惰的行为，不是一天两天就能形成的，而是很长时间就习惯的行为动作。一般情况下，人体长时间的正常的生物钟，猛然改变了自己的时间，会对身体产生消极的影响的。
惰性，危害极大
一个身体正常的青少年，如果经常赖床贪睡，并且不进行合理地饮食，不经常的做运动，自己身体内的能量贮备大于消耗量，就容易形成了肥胖症；如果平时生活是有规律的，但是每逢节假日就贪睡懒觉。就会扰乱体内的生物钟，使体内的激素出现异常的变化，导致心神不定，疲惫不堪。如果因为舒适的睡觉淹没了食欲，使得肠胃经常发生了饥饿性的蠕动，粘膜外部的保护膜就会遭到破坏，人们长期这样下去，就容易发生了胃炎、溃疡和消化功能不良的症状。起床迟的青少年，其肌肉的张力等都明显地低于一般的人，爆发力不足、动作反应比较迟缓。并且青少年若长时间因懒惰而不起床，会导致身体的生理机能下降很多，以至于产生不良的心理，比如青少年的手淫活动。而且空气中的污浊气味还能给人的身体带来很大的危害。因此，学会不睡懒觉，养成好的生活习惯，可以保持一份良好的心情。
小红是一个活泼开朗的孩子，学习成绩一直在班里名列前茅，而且很喜欢交际，热心地帮助同学。可是，在近期的半年里，他经常性的独自一个人玩，不喜欢和人说话，上课时也是心不在焉，课后懒得不完成作业，遇到难题了也不爱思考，就放到那里不做了，连平时玩的好的同学也懒得一起去玩。每天早晨爸爸妈妈要反复地督促数次才肯起床，上学迟到、早退是常有的事情，有时干脆不上课了。后来形成的越来越懒，平时爱讲究的习惯也抛之脑后了，衣服也不换洗，起床也不叠被子。
透过这个事例，可以看出，小红并不是什么思想上的问题，而是一个懒惰行为的形成。这种病大多发生于青少年，常常以一种很隐匿的形式出现，就是使一个以前很好的学生一改常态，变得懒惰起来，其惰性很大，并且引起了以后的一系列的不良后果。
在一般人的心中，这种懒惰不是一般的行为的产生，而是最为一种病出现在青少年的心中，大多数的青少年不是刻意地“懒”。而是一种不良的心理所导致的。正如小红一样。大多数的青少年，起初自己并未发现自己的有懒的行为，因为其诱因不明显。开始时，青少年行为上变得很孤僻，对周围的一切似乎没多大的兴趣，与人接物都显得很冷淡，甚至对自己的亲人也是缺乏感情。“懒”促使他们精神上萎靡不振，反应迟钝，生活习惯不好，不注意修边幅，时常脑里想的和做的不一致。
所以，懒惰行为往往使人变得生活慵懒，并且思想上也不是很上进，逻辑思维分析能力比较差，不知道事物的密切关联度，容易是非颠倒。
克服懒惰，培养爱惜时间的好习惯
作为青少年，在生活、学习中要树立正确的时间观念，多做些有意义的事情，不能在思想上放弃自己，行为上过于散漫，要有计划的安排自己的一切。这样，才能使自己更好地走在人生大道上。
以前，曾经有几个诺贝尔奖得主在聚会时，有很多的记者去采访一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到了您觉得最珍贵的什么东西？”这位科学家毫不犹豫地说：“我在幼儿园学到了很多。”“那么在幼儿园你学到了什么？”“学到了自己的生活习惯，自己应该早早地起来，然后自己学习叠被子，然后就是会叠自己的衣服。拿碗吃饭。吃饭前要多洗洗自己的小手。”
这位科学家出人意料的回答真是让人很是惊讶。不只是普通的人应该这样从小做起，连科学家也是从小就养成了很勤的习惯。科学家从小就是杜绝了“懒”的行为，经过了无数次的人生的锻炼，慢慢地进入了人生的最高的境界，因而可以很好地发挥自己的长处，去搞自己的科学研究。
作为青少年，培养自己的习惯，应该从小树立一种勤的意识，不能姑息迁就自己过分懒惰的毛病。珍惜自己所拥有的时间，习惯不是先天就有的，而是后天才逐渐形成的。人越懒他就行为上表现得越散漫，就如有些习惯要经过多次的重复就形成了。要想改掉懒惰就要花费相当大的努力去改变，因为习惯的产生不是那么容易就去改掉的。
好的生活习惯对人的一生是具有决定性的意义的。因此，青少年要从小培养自己的好习惯。
第六节没有引起对细节的注意
细节就是一个人想要做某一件事情，就要掌握其事情的大小，把事情的难易程度分开来计划，注重内部一些细小的东西。细节不是每一个事物都能清晰地显现的，而是需要细心的观察的，要做到注意细节问题并不那么简单，需要自己去留心身边的事物。
细节往往创造奇迹
细节有很大的重要性。看不到细节的热门或是不把细节当一回事的人，就会对工作缺乏一定的认真态度，对事情只是敷衍了事。这种人无法把自己的工作当作是一种生活的乐趣。而是把工作当作是一种不得不承受的痛苦。所以，在工作中往往是缺乏工作的热情。
在临近黄河岸边的地方曾经有一处小村庄，为了防止水患的灾害，农民们就筑起了很长的兼顾的堤坝。一天，有个农夫在路过堤坝时，猛然发现了有个蚂蚁窝一下子增多了不少，老农心里在想：这些蚂蚁窝究竟会不会影响到长堤的安全呢？于是他打算去到村里去报告给村长，不料路上遇见了他的儿子，老农的儿子听后毫不在意地说：那么坚固的长堤，还害怕那么几只小小的蚂蚁吗？就善变拉着老农一起去下农田了。谁知道，当天晚上风雨交加，黄河水忽然暴涨，河水从蚂蚁窝开始往下渗透，转变为喷射，终于冲决了长堤，淹没了沿岸的大片的村庄和田野。
透过这个故事，我们懂得了小小的蚂蚁窝的作用了，这也就是著名成语“千里之堤，溃于蚁穴”的来历。同时，这个故事也从一定程度上说明了：只有注意细节，才能使自己成就一番伟大的事业。
不注意细节的人们会把原来完完美美的事物变得越来越糟糕。事物的联系本来是具有普遍的联系性的，不是很多的事物都没有联系性，只要抓住了事物的联系性，细节就会因此而产生了。细节就是内部联系的必然的结果。考虑到细节的人，不仅对工作是认真细心对待的，什么事情都是按照小事去处理，而且还注重在做事的细节中找到了更多的机遇，从而使自己走上了成功的道路。细节会创造奇迹。
珍惜时间，从把握细节做起
掌握住自己的时间，要学会合理的运用手中的一切，把握中生活中的细节，这样人们才知道自己做的事情是多么的有意义。注重细节，从你我周围的小事做起。细节就是做事要做到极致，因而要重视身边的一点一滴，不要只看那些大的事情，要知道小事有时也是能够成就伟大的事业。
一名大学生在很多次的求职中都失败了，原因是学历高的、社会经验多人的大学生简直是太多了。人才的精英的倍出，让他有了很失败的感觉。每次的应聘时，他都是从刚开始时的信心百倍地去，垂头丧气地回。
其中有一次的应聘让他受益终生。他们一大批面试人员，也就到了面试的第三批了，来到经理的办公室，好多的面试考官都依依对面试人员进行面试了，但是最后到了人事经理时，突然经理说自己有事，先要离开一会。于是他就离开了些许，让所有的面试人员先在办公室里休息片刻，这时好多的面试大学生都在办公室看经理书桌上摆放的资料，看自己到底前几轮得到的成绩什么的，但就是这位大学生却在他们翻看资料的同时，去整理经理的书桌，并把书桌上的杂物整理的井井有条。在一旁的大学生就对他轻蔑的说：“整理干嘛？不是多余的吗？我们来是做技术的，整理有用吗？”最后待他们看完，把资料也归为一档。这时，人事经理回来了，他宣布了面试的结果，这位给他整理书桌的大学生最后通过了公司的应聘资格。最后，这位大学生通过在公司的良好表现，终于做了公司的销售经理，年薪达到了十万以上。
这件事情，就是能很好的反映事物的必然联系的，特别注意细节的人最终都能够拥有一个很好的收获，他们不仅能收获到工作上顺利和快乐的心情，还能得到对以后人生的美好的体会。就像这位大学生一样，他自己本身与其他的大学生是存在有一定差距的，但是他并没有就此灰心，而是迎着挑战而上，对于事情他做到了全心全意去达到最好的结果，看到经理的书桌不整齐，主动去整理，这就是他把握住了事物的细节。
其实，现实中的竞争者之间的成败就是如此，一点点小小的差异，就成为了影响一个人的一生的重大的转折。并不是成功者的先天条件都是那么优越的，只是看一个人注重生活、学习、工作中的细节了，是细节给了人们机会和挑战，所以取得了更出色的更优秀的成绩，相反，失败者往往就是没有把握好身边的小小的细节而忽视了细节的重要性。
所以，青少年朋友们要学习那些成功人士的经验，从小做起，从细节做起，为自己把握好更多的时间，打造一条成功之路。
一个人的成功需要从小事做起，从身边的细节做起。
第七节没有抗干扰能力
生活中的每一个人都是匆匆地来，又匆匆地离去的。出生时是匆匆地哭着闹着来到了这个大千的世界，什么也不知道。但是在经过成长的阶段，往往是很多的事情都扰乱了自己的平静生活，从而干扰了自己的正常的思绪，这时，就是属于不良的行为反应了。
做事情要集中精力，抵抗周围影响
所谓的抗干扰能力，也就是指在日常的生活环境中，影响人们需要完成的任务的各种消极的刺激心理或是其他的抵制与抗御能力，是一个人注意转移自己动作的灵活性和稳定性的综合特征的内在表现。
平时，导致干扰人们的因素也有很多，生活上的不如意，比如：遇到了自己不顺心的事情，导致自己的情绪很差，从而影响了工作或是学习等。并且干扰的类型也是各不相同的，有些是因为心理情绪才导致的，有些是因为社会的种种的事情导致的。
孩子在玩乒乓球，这时他已经5岁了，但还是不会打，顶到天是把乒乓球放在球拍上敲鸡蛋式的打。爸爸说：“儿子，来，让我们一起来玩个有趣的游戏吧！”
于是，爸爸告诉儿子基本的游戏规则：拿好自己手中的乒乓球，然后把球放在球拍上，环绕着乒乓球桌（乒乓球桌要先保证是木板搭成的）一圈，要求乒乓球不能掉下来。
孩子却很自豪地说：“这还不容易。小菜一碟。”
爸爸说：“可是我是会故意捣乱的啊。”
于是，就这样，游戏就开始了。
儿子把乒乓球放在球拍上，小心翼翼地走着。爸爸在一旁开始故意捣乱，一会用力拍拍自己的手，一会又在一旁去跺脚，一会又大喊大叫：“哎呀，快掉了，快！”
儿子刚开始还是很坚定的眼神，目不转睛地看着自己手中的球，后来终于忍不住破口大笑，但为了不输给爸爸，就又不得不保持很镇定的模样，注意力高度集中起来，又继续进行了游戏。最后，儿子还是因为年龄小，受到外界环境的打扰，输给了爸爸。
这个事例，其实在我们的生活中，只是一个微不足道的事情，但是它也是反映了一个深刻理，就是每一个人的抗干扰能力因素。正如事例中的儿子，就是因为爸爸在旁边去干扰他的行为，使他终于抵制不住周围的影响，败给了爸爸。
要做好一件事情，要保持注意力高度集中并不是一件很容易的事情，如果旁边再有人干扰，就会觉得自己难以去集中注意力。比如学生在做作业时，旁边正播放比较吸引人的动画片时，就会分散其注意力，因而就会放下手中的作业，跑到一边去看电视。可以说，正是因为有了更多的干扰，增加了注意力集中的难度，才有人为许多的事情难以去精心的完成而心烦意乱。
在我们完成事情的时候，要认真的对待身边的每一件事情，集中精力去完成它，不要被任何事物都迷惑了，从而分散了自己的注意力，打乱了自己的思路。这样，事情的完成程度就会越来越有科学性。把那些抗干扰能力都抛到脑后去，免除心中的困扰，才能更好地做好事情。
拥有抗干扰能力，成功就在不远处
毛泽东曾经在小时候就去训练自己的专注力，他别是长大了成为领导人之后，二万五千里长征中，他为了中国的大解放。每天都坚持在路边，一边在打着仗，一边投身革命，去搞写作，他在战争中把每一个战争的失败都吸取到自己的战术上去，在激烈的枪弹炸药的轰炸声中，他毅然抛弃了自己的生命安全，而去写作。特意到喧嚣的热闹城市中去看书，去研究军事，甚至有时候走在大马路上依然在思考对付敌人的问题。
有位很有名的科学家就说：“成功的人，也就是注意力集中的结果。”可见，伟大的革命领袖都是有着好的抗干扰能力。古人所说的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”固然表明了意志的坚定。
在一个信息干扰的时代里，我们做的某些事情都是受到很多诱惑或是吸引的，同时也都能够干扰到我们的生活。比如在人们办公的环境中，一般来说是比较安静的，如果有需要讨论的事情，可以在会议室或是其他可以说话的地方去进行，原则上是不要干扰其他人的正常的工作。但是每一个人的环境是怎么样的，就因人的不同而论了。
正常情况下，注意力使我们的内心活动朝着一个事物，有选择地去接受些新的信息，而扰乱了其他的活动和信息的传递，并能集中全部的心理去关注所指向的事物。因而，良好的注意力能够提高我们的工作和学习效率。注意力能否集中，就要看一个人本身所抵制干扰的能力了。抗干扰能力抵制的强度越大，人的注意力的集中程度也就会越大，做好事情的完美度就会越大。
据有关的数据统计，学生的抗干扰能力是很弱的，要想保持没有干扰能力，就要学会怎么更好地去抵制外界的干扰。通常，人的抗干扰能力越强，就会对自己所做的事情有着更高的关注，一旦成功，自己的成就感也会随之增强。
所以，在做任何事情的时候，青少年们都要使自己保持良好的注意力，要让自己的大脑学会去感知、记忆、思维，让大脑处于一个非常稳定的状态。学习过程中，注意力是集中所有记忆力的保证，能够很好地开启我们的内心世界，心灵的大门开得越大，我们学到的东西也就会越多。而一旦注意力涣散了或是无法集中了，心灵的窗户就会从此关闭，一切有用的知识信息都将永远无法进入。
做任何事情都要学会有效地抵抗各种干扰自己的因素，学会用细心去化解它们。这样，成功就会悄悄地降临在自己的身上了。
第八节总为自己找借口
生活中，我们经常会听到这样一些借口。上班迟到了，会有“路上堵车”、“手表停了”、“家务事太多”的借口；考试不及格，会有“出题太偏”、“题量太大”的借口；做生意赔了本同样会有各种各样的借口，工作落了后也会有借口……借口成了我们推卸责任的挡箭牌，只要某件事失败了、办砸了，总能找出一些冠冕堂皇的借口，以换得他人的理解和原谅。
寻找借口，是在吞噬自己的时间
事实上，借口是一种美丽的谎言。人们往往在自己懒惰、遇到困难或不愿意等情况下，为自己编造种种借口，拿谎言去搪塞、去拖延、去欺骗、去推卸。同时，借口也是一种浪费时间的行为。仔细想一下，在编造借口的同时，本该属于我们的时间会很快地从生命中一点一滴地流失掉。所以，青少年们应该做的就是拒绝借口，无论前进的道路多么曲折，都要不找借口，我们都勇敢前行。
当我们没有了借口的陪伴，我们的路也许会走得异常艰辛，但我们能够利用找借口的时间做好我们应该做的事情，迈出的每一步也都在接近人生理想的目标。
已故的大庆“铁人”王进喜当年创业曾说：“有条件要上，没有条件，创造条件也要上”，只要再活二十年，拼命也要拿下大油田”。这是何等豪迈的英雄情怀，何等感人的创业精神！
面对当年大庆的恶劣环境和极差的条件，他完全可以找出许多借口来拖延建设大庆油田的脚步，但他不找半点借口，而是全心全力去改善环境，创造条件。他率其1125钻井队，以压倒一切敌人而决不屈服的英雄气概，自力更生，艰苦奋斗，终于为祖国和人民提前献出了一个石油滚滚的大庆油田，把外国人炮制的“中国贫油”的帽子甩到了太平洋里，创造了震惊世界的奇迹。
“铁人”王进喜的豪言和壮举正是中国特色的“没有任何借口”的绝好写照。
世界上最容易办到的事，就是找个借口。狐狸吃不到葡萄，它就找出一个借口：葡萄是酸的。我们都讥笑狐狸的可怜，但我们却又在不知不觉中为自己找借口。
抛弃找借口的习惯，你就会在生活中学会大量解决问题的技巧，这样借口就会离你越来越远，而成功就会离你越来越近。不要再找借口，那无疑是在吞噬自己的时间，消耗自己的生命。
摆脱借口，为自己争取更多的时间
借口是罂粟花的果实，是玫瑰花枝上的毒刺；借口是夺取意志的迷药，是麻痹斗志的毒酒；借口是人生征战时投降的白旗，是无法成功时无奈的遮羞。一个人如果与借口为伍，难免会远离目标，更以使你一步一步地走向失败。
约翰是某公司里的一位老员工，专门负责跑业务，深得上司的器重。有一次，他手里的一笔业务让别人捷足先登抢走了，结果损失惨重。事后，他很合情合理地解释说是他的腿伤发作，因而比竞争对手迟到半个钟头，导致最后失去了这笔业务。此后，每当公司要他出去联系有点棘手的业务时，他常常以脚不行，不能胜任这项工作作为借口而推诿。
约翰的一只脚有点轻微的跛，那是在一次出差途中出了车祸而引起的，从而留下了一点后遗症，其实，这根本没有影响到他的形象，也不影响他的工作。第一次，上司比较理解他，原谅了他。约翰好不得意，他知道这是一项费力不讨好比较难办的业务，他庆幸自己的明智，如果没办好，就会有失面子。
但遇到有些好做的业务时，他又跟上司说脚不行，希望在业务上能有所照顾。就这样，他把大部分的时间和精力都花在如何寻找更合理的借口上。碰到难办的业务能推就推，好办的差事能争就争。久而久之，他的业务成绩大不如从前，没有完成任务就怪他的腿不争气。总之，他已习惯因脚的问题在公司里可以迟到，可以早退，甚至工作餐时，他还可以喝酒，因为喝点可以让他的腿舒服些。但在公司里，没有哪个老板愿意要这样一个总为自己找借口的员工，最终，约翰老板被炒了鱿鱼。
找借口就是在拖延和放弃自己所做的事情，这样会失去别人对你的信任。找借口的人，往往在享受了借口带来的短暂快乐后，刚开始有点自责。可是，次数多了，也就变得无所谓了，原本有点良知的心也开始变得麻木不仁了。所以，要拒绝为自己找借口，特别是对于正处于全面发展的青少年来产，若想在有限而宝贵的学校生活中获取优异的成绩，想在以后创业的征途上大有作为，想使自己的人生价值得到最佳的体现，那么，就更应该推掉各种借口，不要给自己找任何借口。
美国成功学家格兰特纳所说：如果你有自己系鞋带的能力，你就有上天摘星的机会。我们都应该努力改变对借口的态度，把寻找借口的时间和精力用到努力学习、勤奋工作的道路上。
如果不找借口，生活中的你便会比别人多了可以思考的时间，你可以利用这个时间去精熟你的学习、工作，去设想你的未来，去改正过去的错误。同时，你还可以利用这个时间养精蓄锐，蓄势待发，这时，你便会发现生活是另一番景色。
远离借口，生活将会更加精彩！
第九节时间往往在凌乱中溜走
时间像空气一样，时刻围绕在我们周围，只有聪明的人才抓得住他；时间像风一样，偶尔吹过脸颊，在飘过去之后，才发现它已离我们远去。
时间在凌乱中悄悄溜走
生活中，常常会听到很多青少年说：“这一天过的好快呀，一天都过去了，但我还什么都没干呢。”是啊，光阴似箭，一不留神它就从我们身边溜走了。其实，发出这样感慨的人，要不就是一天过的很充实，要不就是一天下来也不知道自己都做了些什么，这就是零乱与规矩的分别。
郭涛是个初二年级的学生，他学习很用功，可是就是成绩不太理想。对此，他很苦恼。一天放学后，他找到班主任老师希望得到他得到他的帮助。他向老师倾诉了自己心中的烦恼后，老师问他：你就把你今天所做事情，完完整整，一件一件地跟老师说一遍吧。他回答说：“从早读开始，我就已经在学习了，背了语文课文和政治题目，然后上课在注意听讲，放学后就开始写各科作业，英语啦，数学啦，语文啦；中午如果还有时间就背地理、历史等；然后接着上下午的课，待中午的作业发下来时，再去看作错的题目……”
这乍一看，他的一天可以说几乎都是在学习，可为什么成绩就是提高不了呢？这时，细心的老师问他：“现在，你能想起来今天都遇到过哪些问题吗？”他说：“各科都有，具体的我也想不起来了。”老师说：“问题就出在这儿，虽然你每天都把时间安排的很满，但是，却没有条理，没有轻重，也就是太凌乱了。你回去列一个大致的计划，按照大计划去往里面填小内容，这样条理清晰了，效率也就出来了。”
一个月后，郭涛再去找老师的时候，就是一脸灿烂了。
其实，青少年感觉学习很“晕”时，其中关键原因之一就是没有计划，没有条理，以至于一天下来把自己搞得很累，并且学习效率也不高。因此，青少年朋友要学会理清思路，不要让凌乱的思绪左右，不要让凌乱占用你的时间。
如果你有以下几点坏毛病，就应该注意了。要记住：过于凌乱的生活不仅会让你的学习效率下降，时间久了还会影响你的做事方法。
1.学习当中缺乏明确的目标，盲目的行动，不能正确地把握方向。青少年朋友要清楚：每个人想要达到的目标都不相同，规划好自己的时间才更有利于目标的尽快实现。
2.拖延时间。这是一件不可饶恕的错误，时间是这个世界上最浪费不起的。因为“时间像风一样不可捕捉”，它在你的犹豫、散漫、无为中，很快就悄悄的溜走了。
3.学习缺乏优先顺序，没有条理，做事无重点，无主次。
4.太过于注重细节，不懂得科学地合理安排学科。
5.不够坚持，不会拒绝别人的请求。鲁迅先生曾说“浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”我们要学会节约自己的时间，节约别人的时间！
6.把简单的事情复杂化。生活中，有很多明明是显而易见的事情，在处理的时候，有些青少年往往要将其复杂化，想的过度就会影响判断，在这个过程中，时间也就消逝了。
8.消极的思考问题。内在的心灵决定你的外在世界，快乐掌握在自己的手里，不要把快乐交给别人。要永远看得到事情好的一面，做一个积极、乐观、正面向上的人。只有积极的去进取，时间才不会在郁郁中消磨。
管理好时间，拥有美好人生
人们常说“时间就是金钱，时间就是生命”。那么，也可以这样来理解，管理好自己的时间，就等于管理好生命。安排好自己的时间，就等于有一个美好的人生。
张艳是某年高考某市的文科第一名，而她对对计划学习的体会是：所谓“磨刀不误砍柴工”，学习前制定周密可行的学习计划是十分必要的。而且做好计划就是在珍惜自己学习的时间，也能够让自己的学习目的更加明确。从而更加有效的提高自己的学习效率。
其实，在任何学习过程中，有计划是很重要的，有计划才能让自己的学习目的更加明确。对于青少年来说，要学会在每个时间段内安排自己的自主学习、活动内容，内容的多少最好是通过自己的努力能够完成的，内容的安排要科学交叉，短的、零散的时间学习零散的知识，安排容易做的事，长的时间学习较完整的知识，安排复杂、有难度的事。不管怎么学习，计划是最重要的，而且计划的方法也很重要，对于青少年来说，制定一个让学习目的更加明确的计划，则是非常有必要的。
青少年凌乱的学习还包括：一边看电视一边写作业，没有计划的学习，常常会漏掉某些作业没做。做事“粗心”，在生活中，还会表现为上学时忘了带作业本，自己的东西总是丢三落四，从来不自己整理书包书桌等。其实，这些都是生活与学习中的小事情，良好的习惯应该从学会整理自己的思绪开始，把思绪整理好了，生活也就不会再凌乱了，生活不凌乱，学习也就顺理成章了，效率自然而然也就提升了，时间也在无形之中节省下来了，这样一举多得的事情，聪明的你何乐而不为呢？
学会管理好自己的时间，人生也会因此而更加美好！
第十节做事拖拖拉拉
一般来说，每一个人身上都有着一定的惰性。一件事情在不是很着急的时候，都喜欢往后拖一拖。作为青少年，原本自制力就差，再加上没有时间关念，结果就会变得更加糟糕：由于“忙”的缘故，他们习惯性的动作就是凡事“以后再做”，往往计划落空，生活一片混乱。接着自责、后悔、烦躁的情绪也会随之而来，当然影响了青少年的进步。
拖拉是一种自我折磨
从某种意义上而言，做事拖拉就是浪费生命，就是慢性自杀。拖拉的青少年经常为积压的学习作业而倍感痛苦，从而影响身心健康，更影响了学习的质量。到最后，是身体也没有调养好，学习也没有提高上去，正所谓得不偿失。
加拿大渥太华卡顿大学的心理学副教授蒂姆·彼齐尔博士曾经做过这样的调查：他找了100名自认为有拖沓问题的公司职员进行研究，并在他们任务期限前的最后一周进行了跟踪调查。起初这些人说他们有焦虑感和内疚感，因为他们还没有开始做他们的“作业”。这时，他们会安慰自己：我在压力之下的工作表现会更好；晚一点也没什么的……不过，一旦他们开始着手做工作，他们便表现出了更多的积极情绪，他们不再悲叹的光流逝，也不会说压力有助于他们工作。由此可知：拖拉就是一种自我折磨。
青少年如何摆脱拖拉的恶习？
有人曾说道：“惰性是一种慢性毒药，它慢慢地征服勇气，使其变得迟钝。”可见，拖拉、懒惰会影响一个人的健康成长。凡事要记得勤于思考，不要什么都依赖别人现成的东西，它会阻碍你创造力的发挥。
那么，作为青少年，你知道，自己究竟应该怎么去克服属于自己身上的那种惰性吗？克服遇事拖拉的毛病呢？
第一，从今天从现在做起。不论明天是一个多么“规整”的日子，无论你今天多累，有多少理由，要是你真的想改进自己。这就马上列个事情明细单，定个时间，强迫自己做下去。这一步重要的是体会完成事情后的轻松状况。不做事，心里不踏实，是休息不好的。
第二，马上制定一个能够胜任的学习计划。在第一天的学习、工作之余，还要制定一个近期学习计划。计划要能胜任，时间较宽松些，适合自己的作息习惯。这一步重要的是找到你希望坚持，喜欢做的一件小事，有兴趣的小事能够坚持后，能为自己带来信心和愉悦感。
第三，练习分清事情的轻重缓急，逐步学习安排整块与零散时间，不要避重就轻。事情肯定会有轻重缓急，先集中时间，把最重要的先完成，不重要的拖拉的自己也不害怕。利用好零散的时间做事，可以在不知不觉中完成繁琐的杂务。这一步最重要的是不要怕做难做的事情。
还可以把自己的计划告诉别人，让自己产生压力，自尊心起来对你的敦促作用。这一步最重要的是坚持。过一个月后，勤勉的好习惯会克服惰性而形成。自己也会感到精神振作。拥有“时间感”的人，不仅有明确的使用时间法，而且在工作、交际等方面也一定是高人一等的。个人应该把自己从不当的“习惯”信仰以及固定化的价值观中解放出来。一个人若具备丰富的想象力和完全的技术，就可以借此判断时间，锻炼自己对时间的控制。
在生活中你经常可以看到吃饭很慢、走路很慢、做事很慢的人，这些人就是平常我们所说的“慢性子”，它与“急性子”型性格的人形成鲜明的对比。凡事超过了度都会走极端，急性子和慢性子对人的心理健康都没有好处。急性子的人长期处于紧张状态之中，而慢性子的人则常处于忧郁之中，都不利于个人的健康成长。
“赶快行动！还等什么！”拖拉的人要经常对自己这样说。不要给自己理由和余地。这些理由真的可以把自己的计划延后吗？大多数不能。要对自己严厉地说：“非做不可！而且是现在就开始。”然后想象一下在最后期限前面对一大摊事的痛苦，借此来警诫自己。
从某种意义上来说，绝不拖拉的好方法就是要抓住今天。抓住了今天，就抓住了希望，也抓住了自己为之努力奋斗的切实的目标。无论你想干什么，都不要拖拉。青少年应该明白：自己的学习要靠自己完成，自己人生旅途上的任何目标也要由自己来定位和实现。我们要仔细思考：被拖拉的事迟早要做，为什么要等一下再做。
第十一节总被逃避所困
“放弃时间的人，时间也会放弃他。”时间会冲破青年人的华丽精致，它会把把平行线刻上美人的额角；它会吃掉稀世之珍，天生丽质，什么都逃不过它横扫的镰刀。”这些都是伟大文学家莎士比亚的名言，而且这一切都在说明：作为青少年，如果你想取得一些成就，那么就是珍惜时间，不能被逃避所困。
不要被逃避所困
作为广大的青少年朋友，他们并不是不知道去珍惜时间，虽然他们也知道时间的重要性，但却总是被一些困难所围困，然后找不到解决的办法，惟一办法就成为了逃避，而往往青少年在逃避问题的时候，就等于是在浪费宝贵的时间。
下面，我们来列举一个因为逃避困难而浪费了宝贵的时间的例子。
思莹是某校初中二年级的学生，在性格方面有些怯懦。不但不自信，而且也不够勇敢。总觉得自己不能做得更好，往往就会选择提前放弃或者逃避。正是由于她性格上的特点，使她在学习成绩方面一直停步不前。
为此，思莹的父母非常着急，可是，也没有什么好的办法能够改善现状。因为思莹一遇到比较困难的题目或者事情，就会选择逃避，或者避而不见。也就是说，总是会被学习上的逃避所困。
举个例子来说吧，当遇到一个比较难的数学难题，或者是一篇比较棘手的命题作文的时候，她的态度往往是逃避。虽然承认自己有时候是努力过的，比如在解数学难题的时候，她在开始的时候，也是会努力的，但是，往往是做到一半的时候，由于解不开题目，她就会觉得自己肯定是做不出来这道数学难题的，于是就提前放弃，选择逃避的态度来面对；对于命题作文，她的态度更是如出一辙，刚开始去搜集材料，刚做到一半，就遇到了困难，而且是自己认为解决不了的，于是，选择仍然是逃避……
结果是，浪费了大量宝贵的时间去思考题目、搜集材料，可是最终却由于题目的困难，或者是不自信的缘故，最终也没有把数学题目做出来，作文也没有写出来，只是选择放弃和逃避的态度来面对，最终的答案却是一无所获。
理所当然，她的成绩也不会得到明显的改善和提高。不仅仅是因为她没有坚持到底的原因，更重要的是她没有抓住时间去解决，比如，当自己不能解某一道题目时，可以去问其他懂的同学或者老师，不必自己在那里冥思苦想而得不出结论，最终不得不由于放弃而浪费时间。
从这个例子中，我们可以看出，青少年由于害怕面对而选择逃避一切问题。当然，这里主要指的就是学习上的一些困难。例子中的思莹就是这样一个由于逃避而浪费时间的典型青少年。
由于她的放弃而使她浪费掉许多宝贵的时间，并且做了许多无用功。这就像是前面明明有一条可以通往答案的光明大道，而她却不走，偏要选择走羊肠小路，结果是在羊肠小路上遇到了一条大河，一条越不过去的大河，被滞留下来，停步不能向前走了。这是非常可悲的，不仅浪费了大量的时间，还是事倍功半。
做到不浪费时间
一般而言，那些在学习方面有窍门的青少年，他们不会像例子中的思莹那样，总被逃避所困，而是积极得寻找各种各样的解决方法，最终找到答案。就像是走在羊肠小路的过程当中，发现前面有条大河，他们就会去想办法，或者调头换另外一条路，或者是想办法做一条可以过河的船，这样就能达到自己即定的目的，从而获取成功。
同样身为青少年的佳雪就有一个比较有条理的学习逻辑，她的做法却与思莹的截然相反，每当遇到困难，她总是积极地思考，当觉得实在是自己难以解决的时候，她就会在恰当的时候选择求助于老师或者同学。而并不是用逃避难题，来浪费自己的时间。
因此来说，她的学习成绩就在她不断的努力当中，总是名列前茅，令周围的朋友羡慕不已。实际上，她的聪明之处就在于她不但没有逃避困难，而且还用另外一种方法把难题给解决掉了，从而节省了自己的时间，而不是像思莹那样做了许多的无用功。
与之相反，她的做法则是事半功倍。
大家耳熟能详的节约时间的语句有很多，其中最有名的当数：一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴。是的，例子中的佳雪正是懂得这样一个道理。在她遇到难题的时候，她一不盲目地去胡乱思考而浪费时间，二不半途而废的逃避难题。正是如此，她才为自己节约了大量十分宝贵的时间。她把这些节约下来的时间，恰当地运用到别处。不浪费自己一分一秒的时间，因此，他取得优异成绩完全是必然。
因此来说，但凡明智的青少年就应该像佳雪一样，为自己节约一些宝贵的时间，从而不浪费掉一分一秒的时间，合理地运用时间；而并不是像思莹那样，盲目地思考，盲目地放弃，结果得不偿失：不仅仅是浪费了大量的精力，更重要的是浪费了大量宝贵的时间。因此，她和佳雪的成绩才会有天壤之别。
时间是非常宝贵的，青少年朋友们一定不要总是被逃避而浪费到了自己的时间。意大利的杰出的画家达·芬奇说：“勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长明。”列夫·托尔斯泰的格言“你没有有效地使用而放过的那点时间，是永远不能返回的”。还有人问过达尔文：“你怎么一生能做出那么多的事呢？”他回答说：“我从来不认为半小时是微不足道的一小段时间。”这样一些名言、格言、活语又怎能不深切地告诉我们：有作为、有成就的许许多多的人们，他们无不是因爱惜时间而得到成果的，他们用珍惜时间的妙法度过了他们青春的岁月。
时间，就是这么的公平，它不快一秒，也不慢一秒。青少年朋友们应该想到的是：同样的教室，同样的老师，同样的时间，为什么大家的差别就那么大呢？难道仅仅是由于智商的问题吗？如果是这样的话，那么从古至今，那么多由于智障而取得成功的也不乏其人，我们比较熟悉的要数音乐家周周了。
因此，一切都是客观因素，最重要的是你要懂得怎样安排自己的人生，在自己人生的安排当中，首先不可忽视的就是时间的安排。作为青少年一定要意识到时间的重要性，并努力做到不浪费时间。
第十二节总喜欢过分自责
自古以来，珍惜时间就是祖祖辈辈教育下一代的课题。常言说的好：时间就是金钱。当然，话虽如此说，时间和金钱的中间还是不能划对等号的，确切地说应该是无论有多少钱也买回来哪怕一分一秒时间。因为时间除了可以为人类创造财富之外，还有着更加丰富的内容和意义。不过，在现实生活中，很多人却正在不知不觉中浪费着宝贵的时间，自责便是一种十分常见的情况。
对于青少年来说，他们正处于人生当中的大好年华，也正是奋发向上、积极进取的好时机。也许就是因为这样，他们才会比常人更加容易产生自责的心理，如上课时跑了神，考试没有考好，或是做作业时不够用心等等，这些都会让他们无可避免地自我责备。为了“珍惜时间”，他们总是在刻意地减少玩乐、聚会的时间，有些人甚至对他人的关心和寒暄，都觉得是浪费了自己的宝贵时间。以至于，他们总是不能静下心来好好看书，于是更加自责浪费时间，更加烦躁不安。
不良情绪，是无形的杀手
当然，产生自责心理并不是没有一点好处，最起码可以看得出，他们心中的那股想要努力拼搏的劲头儿。因此，从某种程度上来讲，自责也不失为一种催人上进的动力。但遗憾的是，大部分青少年似乎只想到了自责，或者说没有意识到自责最终带了什么。其实，说的透彻一点，自责也是在浪费时间，与其在自责中痛苦和挣扎，倒不如收起自责让自己更加努力地奋斗。
据说在二战时期，英国士兵把俘虏来的纳粹士兵关进了一间漆黑的房屋中，然后在外面用录音机播放模拟的鬼叫声。不过，囚犯每天所需的常规的食物和水都按时送入牢房。几天过后，当英国士兵打开牢房时，却发现屋里的人全都死了，原来他们是被吓死的，是那些模拟的鬼叫声夺走了他们的生命。
这个故事告诉我们，情绪可以操控一个人的言行举止，甚至是生命。一时的兴奋和喜悦，能够使一个很不自信的人变得充满勇气，从而一举成功；而一个不经意的心灰意冷，则很有可能会使一个一向狂妄自大的人自我反思，从而超越自我。总之，人的情绪可以超越许多，甚至是人们固有的性格和习惯。当然，情绪有好有坏，对人们产生的影响也不同。对于青少年来说，自责正是一种不良的情绪，这种不良情绪往往会让他们无法像往常一样专注于学习，学习的效果就会可想而知了。因此，青少年不能过分沉溺于自责，应该把自责转化为奋发向上的动力，为以后的成功添砖加瓦。
经常自责，你的人生不会精彩
小茹是一名初二的女生，齐耳短发，长得端庄秀丽，脸上总是一副亲切可爱的笑容。不过惟有一点令大家百思不得其解，同学们都觉得小茹像是有什么心事一样，笑容的背后似乎藏着丝丝忧虑和抑郁。在心理医生的开导下，小茹终于道出了实情：原来她一下生活在深深的自责当中，她自认为是一个没有恒心与毅力的人，觉得自己将来一定是一事无成，但是不甘于如此的命运。因此，小茹总是默默地在心底告诉自己，以后一定要好好学习，争取有一个好出路，她还为此制定了具体的执行计划。不过，在执行的过程中，小茹并没有完全按照计划来，而是时不时就会放松自己，如和同学出去玩耍。可回来之后，她便觉得自己很没用，注定成不了大事，其实这本不是一件什么大不了的事情，很多人都有过同样的亲身感受。但是，小茹却将她的自责无限放大，就这样，一次次的后悔和自责让小茹心力交瘁，她甚至对计划本身的价值产生了否定，于是亲手将计划书撕的粉碎。最终，小茹不断地受着自责的折磨，学习成绩却没有丝毫进步。
在这个事件当中，小茹对于计划书的否定态度，显然是一种情绪化的非理性评价。事实上，心理学上认为，一个人只要以超过百分之六十的比率执行他所制定的计划，就应该感受到一种充实或是成功的喜悦，不能因为少数几次违反计划就全面否定计划的价值，那样只能是对制定计划所花费劳动的否定。故事中的小茹并没有意识到，在自责当中她浪费了更多的时间，忍受了更多的折磨，而她所期望的却始终没有出现，这难道不是浪费了双重的时间吗？
好的心态就像是一个天使，它们总是在舞动着自己的翅膀引导人们前进。尽管前面的路艰难险阻，大风大雨在所难免，但只要调整了心态，相信一切问题都能够迎刃而解。愿全天下的青少年都能够一路阳光，一路灿烂，一路精彩。
相信大多数青少年都有过这样的体会：当你刻意追求时某样事物时，往往无功而返，而当你能放开心胸时，却总是出现“暮然回首，那人却在灯火阑珊处”的惊喜。因此，有时候做人不能太较真儿，否则就会在无意之间丧失许多享受简单而又美好的生活，丧失许多生活的乐趣。只有当你有了这样的心态时，才能更加坦然地面对自己以后的人生。
对时间的感悟：
有人说，时间是不会变的，真正变化莫测的是人心！是的，捉弄我们的正是自己，只要能够改变不良的心态，化次为好，化好为优，那么相信以后的人生一定是阳光灿烂的。再说，人生在世，存在一些缺憾或是遗憾是在所难免的，应该敞开心胸坦然接受。如果总是沉迷于对过去的自责，总感觉自己过去浪费了太多的时间，那么就会让今天也变成浪费时间的昨天。想通了这一点，倒不如让自己忘掉过去，珍惜和把握现在的时光。
