你对目前的生活满足吗？你的精神生活充实吗？请坦率回答。符合自己情况的画“√”，反之画“×”。
1.没有什么特殊的爱好。（）
2.不大喜欢单位（学校）的领导（老师）和同事（同学）。（）
3.经常与其他家庭成员发生口角。（）
4.吃饭时不感到愉悦。（）
5.对工作（学习）感觉很痛苦。（）
6.常常一有钱便购买想要的东西。（）
7.对将来并不怎么乐观。（）
8.无论干什么都不值得高兴。（）
9.不大希望受到别人的重视。（）
10.经常埋怨单位（学校）离家太远。（）
11.虽然生活不错，却不大快活。（）
12.常常因零用钱少而感到不满。（）
13.常常想改变目前的工作单位（学校）。（）
14.认为各方面都有很多不如意的地方。（）
15.不大和友人交往。（）
分数设置：
答“×”得1分。0-2分，充实度低；3-5分，充实度较低；6-9分，充实度一般；10-13分，充实度较高；14-15分，充实度高。
测试结果分析：
得分为6-9分以下：
生活充实度不够，对生活和工作多有不满，难以感觉到生活的乐趣。但因态度坦诚，从而表明这种人具有改变生活、工作现状的愿望。有这种愿望还应认真分析不满的原因，并应积极想办法加以解决。
得分为6-9分以上：
对生活、工作现状满意，精神上较充实，往往生活态度乐观，充满热情。但如果答题时不够诚实，则说明对生活、工作中的种种不满被隐瞒了起来，也许这种人没有改变这种现状的愿望，因此很难自我改善。
