你经常允许自己感到清闲吗？完成下面的测试就知道了。
1.看电视的时候，你会：
A、在广告时间玩猜字游戏。
B、总是在广告时间换频道。
C、在广告时间让自己的心灵去流浪。
2.通常在开会前还有几分钟空闲时，你会：
A、试着同时做几件事！
B、浏览一遍笔记，确保没有遗漏任何事。
C、净化自己的心灵，试着让自己完全冷静和放松。
3.在机场候机时，你会：
A、想一遍到达目的地以后所要做的每一件事。
B、开始看一本新书。
C、在飞行前闭目养神。
4.在客人抵达宴会前，还有几分钟时间，你会：
A、赶着洗一大堆衣服。
B、检查一遍，确认一切都准备妥当了。
C、放松，做一次深呼吸。
5.最好的朋友突然取消了你们星期五晚上的计划，你会：
A、立刻打电话给自己认识的每个人，找别的事做。
B、决定去租自己一直想看的影碟。
C、洗个热水澡。
6.由于下雨，要看的足球赛延期了，你会：
A、决定趁这个机会去看看一家新开张的运动中心。
B、坐在摇椅上休息。
C、浏览电视频道，看一看有没有别的节目可看。
7.理发店里等待的人很多，你会：
A、因为还有别的事要办，先离开一下再回来。
B、在理发店翻阅杂志。
C、享受多出来的几分钟空档，什么事也不做。
8.已经整理好了房子，你会：
A、思索晚餐要做什么菜。
B、觉得还需要再收拾一下。
C、悠闲地啜一杯茶。
9.有位同事需要取消午餐约会，你会：
A、试着赶一点工作进度。
B、打电话找别人出去吃饭。
C、关上办公室的门，休息一会儿。
10.同伴因为交通阻塞迟到了，你会：
A、抢先做点事。
B、趁机阅读早报。
C、再喝一杯咖啡。
分数设置：
选A得3分，选B得2分，选C得0分。所有单项分值相加，统计你的总分。
测试结果分析：
得分为0-10分：
你可以允许自己感到悠闲。
得分为11-20分：
有时候你可以放松，有时候你很焦虑。
得分为21-30分：
你难以放松。请试着让自己感到闲适，不要把时间填得满满的。
