这是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用。

人们不能掌握命运，却可以规划时间，管理好自己每一天的行为，而所有这一切累积在一起，就构成了一个人的命运。这样看来，每个人都是自己命运的编剧、导演和主角，我们有权利把自己的人生之戏编排得波澜壮阔、华彩四溢，也有责任把自己的人生之戏导演得扣人心弦、落英缤纷，更有义务把自己的人生之戏演绎得与众不同、卓然出众。平凡不是错误，我们所有的人原本都是平凡的，差距是在后来的岁月里形成的。当我们将每一件简单的事情做好，做得不简单，当我们将每一件平凡的事情做好，做得不平凡，这时，便是我们成功之时。任何平凡的人在最平凡的工作中都能作出不平凡的突破。只要每天用心多一点儿，就可以在平凡的事业中作出不平凡的成绩，就可以成长为不平凡的人、出类拔萃的人、富有的人、成功的人……

本书阐述了保护环境就是保护人类自己。人类应认识海洋，了解海洋的污染对人类生存环境的危害。正是伴随人类对环境问题认识水平的不断提高，环境保护事业才得以不断深入和发展。相信这本书的出版将对增进公众环境科学知识，提高全民环境意识起到积极的促进作用。

本书深入的分析内地学生去香港上大学热潮的时代背景、社会反响，对内地学生去香港上大学的情况给予全面、确切介绍，包括整个香港院校招生事件的新闻故事、香港及其八所主要

语文新课标指定了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身

本书遴选了人类历史上最富影响力、最具个性的一百多位中外名人，作者结合青少年的阅读习惯，用生动活泼、严谨细腻的笔触向读者介绍了这些世界知名人士的生平故事、理想追求和光辉业绩，为广大读者描绘了一幅幅极具传奇色彩而又引人入胜的名人人生画卷，是青少年学生最佳的成长伴侣。

本书分上下两篇，共8章，分别从说、听两方面介绍沟通方法。书中详细地介绍了如何对青春期女孩说赞美话、引导话、批评话、命令话、禁忌话，以及如何听青春期女孩的诉说、要

从某种意义上来说，教育孩子其实就是一场心理战争。如果你觉得你的男孩不服管教，不懂事，不听话，那么你需要掌握孩子控心术。所谓的“孩子控心术”，并不是要使用心理控制

当你面对不断变化发展且竞争越来越激烈的现代社会，想有所成就，却感觉迷茫无助之时该如何选择？在进与退、输与赢的关口，你当然会选择“进”与“赢”。而本书题为“求变就是求赢”，就是为你指出想赢就必须求变这一成功的先决条件。本书从求变与求赢的紧密联系、求变的重要性、变的方式、变的途径等各方面，辅以古今中外成功人士的范例，细致分析指明如何追求到“变”这一重要的社会生存技能，为你释疑解惑，拓展成功的思路，打开胜利的大门，让你顺利走向“赢”的彼岸。

好奇是成长的原动力。在科学史上，许多重大的发明发现都与科学家小时候好奇心强密切相关。愿意思考、喜欢探索是孩子的一种天性。每个健康的孩子都会这么做的。对许多家长来说，孩子的问题是许多欢乐和烦恼的源头。那么，如何面对对什么都充满好奇的孩子？善意的谎言或者是支支吾吾的解释？其实都不必要。本书作者辑纳了孩子最常提出的一百多个问题，根据孩子的年龄和生长发育特点有针对性地进行了回答，并请专家进行了分析和点评，无疑是一本父母必备的“问题宝典”。

每一个孩子都是天才的“苗子”，促进每一个孩子健康成长是历史交给我们的任务。机遇属于每一个孩子，这个现代版的因材施教、因人施教的理论和方法，决不仅仅是为了培养艺术

没有讲述玄妙高深的道理，而是从积蓄知识力量、进行创造性地思考、积极开发潜能、追求个性的成熟、培养坚强意志、控制情绪和维护健康等方面，给正在苦练内功的你、提供全方位的信息和指导。